Gyász a háziállat miatt - hogyan birkózzunk meg vele?

Quido az elmúlt két évben már nagypapa lett. A bundája megőszült, a hallása rosszabb lett, a lábai már nem engedelmeskedtek. Tudtam, hogy az ideje fogytán van, és azt hittem, hogy ezt többé-kevésbé racionálisan tudom kezelni. A valóság azonban sokkal nehezebb volt.

Amikor eljött az idő, a döntés, hogy elengedjem, sok erőfeszítésembe került. Végül is, hogyan tudna az ember racionálisan gondolkodni, amikor egy háziállat már a szívéhez nőtt, és az emlékei nagy részét - többnyire boldog emlékeket- alkotja?

Elment. Mi maradtunk. És jött a szomorúság.

Engedd meg magadnak, a gyászt - szükséged van rá.

Valahányszor kinyitottam a kaput vagy az ajtót, a gyász rám tört, fájdalmas gombócot képezve a torkomban. Quido már nem várt ott. Emlékszem, hogy bár az utóbbi időben nehezére esett felkelni és nehezebben járt, mindig jó társaságom volt az udvaron. Ha dolgoztam, mindig elég közel feküdt, ha tovább mentem, követett. Bevallom, néha nagyon idegesítő volt. Forgolódott a lábam alatt, milliószor megbotlottam benne, és párszor elestem. Ironikus módon most ez hiányzik a legjobban.

Ez normális dolog, hogy gyászolunk. Az érzelmek - még a negatívak is - az élet színes palettájának részei. Színt, ízt, illatot adnak, tanulunk belőlük, formálják a személyiségünket. A lényeg, hogy törekedjünk az egyensúlyra. Engedd, hogy a gyász segítsen megbirkózni a veszteséggel, hagyd, hogy átrendezze a prioritásaidat és rendet tegyen benned, de ne tartsd ott örökké.

Beszélj és engedd ki a szomorúságot

Fontos, hogy kifejezd az érzéseidet, és beszélj arról, hogy mit érzel. Beszélhetsz a barátaiddal vagy a családoddal - valakivel, aki meghallgat és megért. Ha úgy érzed, hogy ki kell fejezned a szomorúságodat, írhatsz verset, dalt, festhetsz egy képet, vagy készíthetsz valamit.

Tisztelegj kedvenced előtt

Szánj időt arra, hogy tisztelegj kedvenced emléke előtt. Kiakaszthatsz egy fényképet a falra, készíthetsz egy emléktáblát vagy egy sarkot a háziállatod urnájával.

Mivel Quido karácsonykor hunyt el, készítettünk egy karácsonyi díszt a fényképével, hogy karácsonykor mindig emlékezzünk rá. A szép emlékek örökre megmaradnak.

Próbáljon meg visszatérni a normális élethez

Bár nehéz lehet, fontos, hogy visszatérjünk a normális kerékvágásba. Menj továbbra is dolgozni vagy iskolába, találkozz a barátaiddal, és csinálj olyan dolgokat, amiket élvezel. Ez segíteni fog abban, hogy aktív maradj és továbblépj.